Бюстгальтеры для занятий спортом

Пять основных видов физической активности

Заниматься без бюстгальтера любым видом спорта вредно. Любые резкие движения, прыжки растягивают грудь, которая поддерживается кожей и всего несколькими связками — не мышцами.

Если вы бегаете без бюстгальтера, считает доктор медицины К. Хейкокк, сила удара о грудную клетку в среднем составляет 30 кг. Если всю жизнь не носить бюстгальтер, — говорит она, — то в конце концов грудь станет отвислой.

К тому же занятия физкультурой и спортом без бюстгальтера болезненны для тех женщин, у которых довольно большая грудь. Но даже женщинам с маленькой грудью во время занятий необходимо надевать бюстгальтер.

Правильно выбранный для занятий спортом бюстгальтер должен отвечать следующим требованиям:

он должен плотно поддерживать грудь, чтобы во время движений она не сотрясалась;
ни один из сосудов не должен быть сдавлен, иначе под мышками или под грудью могут образоваться болезненные потертости;
лямки должны быть достаточно широкими и желательно не эластичными, прочно удерживаться на плечах, но не врезаться в них;
ткань бюстгальтера должна хотя бы на 55% состоять из хлопка, чтобы впитывать пот; синтетические материалы могут привести к возникновению аллергии, особенно если вы сильно потеете;
любые пластиковые и металлические застежки должны быть сверху покрыты материей, чтобы не врезались в кожу и не царапали ее; кружево, металлические вставки также недопустимы.

По материалам книги Сандры Розенцвейг «Красота - в здоровье».
Пер. с англ. В.И.Звягина.